MACAM-MACAM WHEY PROTEIN:

1.) Whey Protein Isolate

Whey Protein Isolate adalah kandungan terbaik dari whey protein, dimana kandungan proteinnya masih murni yaitu sebanyak 90% hingga 100%. Produk seperti ini paling baik jika digunakan oleh mereka yang ingin membentuk tubuh menjadi lebih baik. Susu jenis ini rendah lemak, dan juga karbohidrat, namun penuh dengan protein yang dapat membentuk otot. Bubuk yang satu ini juga dapat dikonsumsi oleh mereka yang diet, atau menurunkan berat badan sekaligus membentuk tubuhnya.

2.) Whey Protein Concentrate

Whey Protein Concentrate mempunyai kandungan protein yang sangat baik untuk tubuh yang berbentuk bubuk. Namun kandungan ini masih kalah baik dengan bubuk Whey Protein Isolate. Minuman seperti ini paling cocok untuk Anda yang ingin membentuk tubuh menjadi lebih baik, sehat, dll, dapat mengkonsumsi susu jenis ini.

3.) Kasein Protein

Kasein tidak mudah diserap oleh tubuh, maka dari itu bubuk yang satu ini membutuhkan proses waktu yang cukup lama untuk larut dan bersatu di dalam tubuh. Berbeda dengan mengkonsumsi Whey Protein Isolate dan Concentrate yang dapat langsung digunakan dan tidak membutuhkan proses yang lama. Mengkonsumsi Kasein sebaiknya ketika santai, seperti malam tiba, dimana dapat membantu meregenerasi sel dalam tubuh dan juga membantu memperkuat otot dengan baik.

 

KESIMPULAN:

Semua orang termasuk binaragawan dan Anda yang ingin memiliki tubuh yang bagus serta otot yang kuat dapat mengkonsumsi Whey Protein. Bubuk Whey Protein bukan sekedar susu biasa, melainkan sebuah susu yang sangat kaya akan protein dengan segudang manfaat untuk tubuh kita.